预防前列腺囊肿的方法有哪几种

　　福州博爱中医院讲解：前列腺肿块的危航锨常大，而且带给患者的痛苦也很严重，所以说我们为了保证我们身体的健康，预防前列腺肿块是非常有必要的。那么预防前列腺肿块的措施都有哪些呢，接下来我就给大家介绍一下这方面的内容，希望可以帮助到大家。

　　预防1、防止受寒：秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，了解前列腺肿块的预防方法有哪些是很重要的，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　预防2、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　预防3、按摩小腹：按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还咏侠止性生活过度，尤其要警惕性生活中断和手淫的行为。

　　预防4、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　预防5、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　预防6、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减无，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　预防7、相对忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。也不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　预防8、过有规律的、负责任的性生活：不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2~3次；31~50岁，每周1~2次，51~60岁，每月2~3次；60岁以上，每月1次或每3个月2次。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。