男性平时要怎么预防阳痿的出现

　　男性平时如何预防阳痿？性行为的过程就像是写了一首诱人的曲子，但阳痿一出现就把这优美的旋律撕碎了，男女双方都在性行为中陷入了阴影。此后争吵不断，家庭和睦受到很大破坏，阳痿不可小觑。那么男性平时应该如何预防阳痿呢？以下由福州博爱中医院解释：

　　1、学习和了解科学知识，如性解剖学、性生理学、性心理学等。树立正确的性观、性道德观、人生观、婚姻观。不把常态当成病态，只会增加思想负担。参加体育锻炼，保持健康，心情舒畅，心情愉悦，这样社会和家庭关系才能学习和谐，夫妻生活才能幸福。

　　2、避免一些不好习惯，如撸管、放纵、吸烟、酿酒、不吸烟或少吸烟和少量饮酒，都对阳痿有一定的预防作用。另外，为了不过度劳累，营养均衡也很重要。

　　3、慢性前列腺炎、精索静脉曲张、糖尿病、肝硬化、甲亢或甲减等慢疾病。这些疾病都会引起阳痿，只有解决了这些原发疾病，才能更好地预防阳痿。

　　4、不要盲目长期服药。有些药物，如降压药、治疗心脏病的药物，长期服用或滥用会导致阳痿。利尿剂、抗精神病药和镇静剂。即使患病需要使用上述相关药物治疗，也要谨慎使用或避免选择影响性功能的药物。

　　5、注意劳逸结合。男性如果长期过度劳累，在性行为中体力不足，会因力量不足而发生阳痿。所以，男性无论多忙都要消除疲劳，避免过度疲劳是预防阳痿的关键。

　　福州博爱中医院温馨提示：通过以上的解释，相信大家都有了一定的了解。因此，如果男性发现自己有上述症状，应尽快到医院进行诊断和治疗，切记不要拖延，以免延误治疗机会，影响健康。